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产后新妈妈坐月子要注意什么?

不要吃凉的食物,不要碰凉水,不要看电视和上网,多躺着,多保暖.预防便秘,多喝水,

1、孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命.为保险起见,百日后才可. 2、保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想. 3、孕妇坐月子期间不可过多

你好,坐月子新妈妈要注意根据天气变化穿衣,保证吃好、睡好,注意滋补适宜,洗头洗澡照常,正常分娩的产妇,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了.洗澡用淋浴,且时间不

产后的最初六个星期对新手妈妈来说是最为辛苦的一段时间.刚生过宝宝,妈妈总会经历一段紧张忙碌的日子,这可以被看作是一个试验的过程,但并不会持续很长时间.因此,妈妈要尽自己

在夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴,每天1次,最好温水热水淋浴,洗时可用1/5000的PP粉液,PP粉切不可太多.千万不要坐浴.如果恶露量大且有味及早就医.

房间要舒适宜人 在一些传统观念中,坐月子的新妈妈无论是在什么样的季节,都需要“捂”,衣服穿得厚厚的,窗户关得严严的.殊不知,如果新妈妈“捂”得太紧,室

1、产后恢复忌多吃红糖红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质.产妇分娩后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质.红糖还含有“益母草”成分,可以促进子宫收缩

适当补充体内的水分. 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法. 清淡适宜,易消化. 月子里的饮食应清淡适宜.无论是各种汤或是其他食物,都要尽量清淡,循序渐进.切忌大鱼大肉,盲目进补.食盐少放为宜,但并不是不放或过少.如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行,有利于淤血的排除体外.

下面有些方面是需要准妈妈注 意的:(1) 要注意通风,要根据四季气候和妈妈的体质而定,即使是冬季,房间也 要定时开窗换气.开窗换气时,妈妈宝宝可以先去其他房间休息,避免直接着风感冒.(2) 可以使用空调电风扇等.如果使用空调时温度不宜过低,如果使用电风 扇不宜直吹妈妈.除此之外,要保持室内安静减少噪声,不要大声喧哗.要避免 过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染和影响妈妈的休息.参

其“最”一:最讲究月子里产妇的膳食 科学的膳食是关键.应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食.这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复. 其“最”二:最专业的宝宝护理 权威专家指出:宝宝出生后的28天内为危险期,需要专业、用心、细致的呵护.角色的转变,使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理,在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时,不能正确判断并作出即时处理.

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